Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Translation_Entry has a deprecated constructor in /var/www/vhosts/wellnessfit.gr/httpdocs/administrator/components/com_uniterevolution2/inc_php/framework/pomo/entry.php on line 14

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; POMO_Reader has a deprecated constructor in /var/www/vhosts/wellnessfit.gr/httpdocs/administrator/components/com_uniterevolution2/inc_php/framework/pomo/streams.php on line 12

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; POMO_FileReader has a deprecated constructor in /var/www/vhosts/wellnessfit.gr/httpdocs/administrator/components/com_uniterevolution2/inc_php/framework/pomo/streams.php on line 106

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; POMO_StringReader has a deprecated constructor in /var/www/vhosts/wellnessfit.gr/httpdocs/administrator/components/com_uniterevolution2/inc_php/framework/pomo/streams.php on line 150

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; POMO_CachedFileReader has a deprecated constructor in /var/www/vhosts/wellnessfit.gr/httpdocs/administrator/components/com_uniterevolution2/inc_php/framework/pomo/streams.php on line 189

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; POMO_CachedIntFileReader has a deprecated constructor in /var/www/vhosts/wellnessfit.gr/httpdocs/administrator/components/com_uniterevolution2/inc_php/framework/pomo/streams.php on line 204

FunctionalΤο Functional Training (FTG) ή Λειτουργική Προπόνηση είναι μια προπονητική μέθοδος που χρησιμοποιει ασκησεις ως πλήρεις κινησεις του σωματος μας και όχι ως μεμονωμενες μυικες ομαδες. Οι ασκησεις αυτές είναι πολυαρθρικες και χρησιμοποιουμε και εδώ και βαρη και bosu και γινονται και με το βαρος του σωματος μας. Βοηθουν στην καθημερινοτητα, εδυναμωνουν προοδευτικα και προλαμβανουν από κακωσεις και τραυματισμους. Παραλληλα μαθαινουμε και την ορθη τεχνικη για κάθε ασκηση ξεχωριστα. Αναλυτικότερα, η Λειτουργική Προπόνηση έχει σαν αποτέλεσμα τη βελτίωση της δύναμης, της ευκινησίας, των αντανακλαστικών, της σταθεροποίησης και της ταχύτητας αντίδρασης παρέχοντας στο σώμα τη δυνατότητα να αντισταθμίζει τις αλλαγές του κέντρου βάρους για να μπορεί να κινηθεί γρήγορα και αποτελεσματικα και όλα αυτά ενώ παράλληλα αυξάνει τον μεταβολισμό σου!

Μέχρι 10 άτομα

 

FunctionalΤο Functional Training εκτελείται μέσα σε ένα ειδικά εξοπλισμένο χώρο. Ασκούμαστε πάνω σε ασταθείς επιφάνειες με BOSU Balance Trainer, χρησιμοποιούμε Heavy Ropes, Κettlebells, την σκάλα ευκινησίας, την BOSU Ballast Ball, ιμάντες για Training Power Bags, Grip Medicine Balls, κ.α.!

Η καθοδήγηση γίνεται από ειδικά εκπαιδευμένο Trainer καθ' όλη τη διάρκεια της προπόνησης.

Ο στοχος αυτης της προπονησης είναι:
α)βελτιωση καρδιοαναπνευστικου 
β)βελτιωση ιδιοδεκτικοτητας και ισσοροπιας 
γ)βελτιωση νευρομυικου συστηματος 
δ)βελτιωση καυσης λιπους

 

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Invalid Input

Invalid Input

Invalid Input

Invalid Input

Invalid Input

Η εταιρεία

  • Το Wellnessfit ειναι ο διακριτικός τίτλος της Ε. ΚΡΕΤΣΗ – Ε. ΣΟΥΤΗΣ ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΚΕΦΑΛΑΙΟΥΧΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ με τα παρακάτω στοιχεία
  • Επωνυμία: Ε. ΚΡΕΤΣΗ – Ε. ΣΟΥΤΗΣ ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΚΕΦΑΛΑΙΟΥΧΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ
    Αριθμός Γ.Ε.ΜΗ: 129111601000
    Διεύθυνση Έδρας: ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 65, 15231, ΧΑΛΑΝΔΡΙ, ΑΤΤΙΚΗ
  • Περισσότερα

Τελευταία Νέα

Θεραπεία μέσω PILATES

"Το θεραπευτικό Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική...