H.I.I.T.Είναι η διαλλειματική προπόνηση υψηλής έντασης που κατά κύριο λόγο είναι μικρής διάρκειας προπόνηση και η αναλογία για κάθε άσκηση σε σχέση με το διάλλειμα είναι 2:1. Όμως το διάλλειμα εδώ έχει να κάνει πάλι με κίνηση η με πιο ήπια άσκηση σε πολύ λιγότερη ένταση από ότι η άσκηση που έχει πολύ υψηλή ένταση. Όλες οι ασκήσεις εδώ είναι κύρια πολυαρχικές, δυναμικές και εκρηκτικές ώστε να ατυχούμε υψηλή ένταση και συνδυάζονται και πάλι ασκήσεις σε bosu σε βάρη και με το βάρος του σώματός μας. Ο συνδυασμός αυτός μεγίστου αναεροβικού ρυθμού με αεροβική διαλλείματα σε διάδρομο η ποδήλατο, συνθέτουν μια απόλυτα αποδοτική εκγύμναση.

Μέχρι 10 άτομα

Ο στόχος αυτής είναι: α) βελτίωση του μεταβολισμού της γλυκόζης β) μέγιστη καύση λίπους γ) βελτίωση αθλητικής ικανότητας δ) αύξηση φυσικής κατάστασης.

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Invalid Input

Invalid Input

Invalid Input

Invalid Input

Invalid Input

Η εταιρεία

  • Το Wellnessfit ειναι ο διακριτικός τίτλος της Ε. ΚΡΕΤΣΗ – Ε. ΣΟΥΤΗΣ ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΚΕΦΑΛΑΙΟΥΧΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ με τα παρακάτω στοιχεία
  • Επωνυμία: Ε. ΚΡΕΤΣΗ – Ε. ΣΟΥΤΗΣ ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΚΕΦΑΛΑΙΟΥΧΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ
    Αριθμός Γ.Ε.ΜΗ: 129111601000
    Διεύθυνση Έδρας: ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 65, 15231, ΧΑΛΑΝΔΡΙ, ΑΤΤΙΚΗ
  • Περισσότερα

Τελευταία Νέα

Θεραπεία μέσω PILATES

"Το θεραπευτικό Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική...