Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; Translation_Entry has a deprecated constructor in /var/www/vhosts/wellnessfit.gr/httpdocs/administrator/components/com_uniterevolution2/inc_php/framework/pomo/entry.php on line 14

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; POMO_Reader has a deprecated constructor in /var/www/vhosts/wellnessfit.gr/httpdocs/administrator/components/com_uniterevolution2/inc_php/framework/pomo/streams.php on line 12

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; POMO_FileReader has a deprecated constructor in /var/www/vhosts/wellnessfit.gr/httpdocs/administrator/components/com_uniterevolution2/inc_php/framework/pomo/streams.php on line 106

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; POMO_StringReader has a deprecated constructor in /var/www/vhosts/wellnessfit.gr/httpdocs/administrator/components/com_uniterevolution2/inc_php/framework/pomo/streams.php on line 150

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; POMO_CachedFileReader has a deprecated constructor in /var/www/vhosts/wellnessfit.gr/httpdocs/administrator/components/com_uniterevolution2/inc_php/framework/pomo/streams.php on line 189

Deprecated: Methods with the same name as their class will not be constructors in a future version of PHP; POMO_CachedIntFileReader has a deprecated constructor in /var/www/vhosts/wellnessfit.gr/httpdocs/administrator/components/com_uniterevolution2/inc_php/framework/pomo/streams.php on line 204

Pilates ChairΗ Pilates Chair εφευρέθηκεαπότον Joseph Pilates. Μοιάζει με μια καρέκλα συμβατική και αποτελείται από μία σταθερή βάση πάνω στην οποία καθόμαστε και 2 πεντάλ στο κάτω μέρος που καλύπτονται από μαλακά μαξιλαράκια και στα οποία τοποθετούμε τα χέρια ή τα πόδια μας ανάλογα με την άσκηση που θέλουμε να εκτελέσουμε.

Τα πεντάλ συνδέονται με 2 ελατήρια που είναι ενσωματωμένα στην καρέκλα και ανάλογα με το ύψος που τοποθετούνται κάνουν την άσκηση πιο εύκολη ή πιο δύσκολη. Οι ασκούμενοι ανάλογα με την άσκηση μπορούν να είναι καθιστοί, ξαπλωμένοι ή και όρθιοι πάνω στην καρέκλα ή στο πάτωμα πιέζοντας τα πεντάλ.

Υπάρχει μεγάλη ποικιλία ασκήσεων στην καρέκλα και όλες επικεντρώνονται στην ενδυνάμωση του κορμού, των άνω και κάτω άκρων καθώς και στην σταθεροποίηση της περιοχής γύρω από τον ώμο και τη λεκάνη. Στοχεύουν επίσης στην κινητικότητα της Σ.Σ, στη δύναμη αλλά και τη διευκόλυνση διαφόρων λειτουργικών δραστηριοτήτων της καθημερινότητας.

Η καρέκλα θεωρείται οτι είναι από τα πιο ενδιαφέροντα και προκλητικά κομμάτια του εξοπλισμού του Pilates που βοηθάει στο χτίσιμο της δύναμης των ποδιών και της περιοχής γύρω από τον ώμο. Οι ασκήσεις στην καρέκλα είναι ιδανικές για αυτούς που θέλουν να αυξήσουν τη δύναμη στο πάνω μέρος του κορμού τους, ενώ ταυτόχρονα βελτιώνουν την ευλυγισία, τον συντονισμό και την ισορροπία του ατόμου.

Η εταιρεία

  • Το Wellnessfit ειναι ο διακριτικός τίτλος της Ε. ΚΡΕΤΣΗ – Ε. ΣΟΥΤΗΣ ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΚΕΦΑΛΑΙΟΥΧΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ με τα παρακάτω στοιχεία
  • Επωνυμία: Ε. ΚΡΕΤΣΗ – Ε. ΣΟΥΤΗΣ ΙΔΙΩΤΙΚΗ ΚΕΦΑΛΑΙΟΥΧΙΚΗ ΕΤΑΙΡΕΙΑ
    Αριθμός Γ.Ε.ΜΗ: 129111601000
    Διεύθυνση Έδρας: ΕΘΝΙΚΗΣ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΩΣ 65, 15231, ΧΑΛΑΝΔΡΙ, ΑΤΤΙΚΗ
  • Περισσότερα

Τελευταία Νέα

Θεραπεία μέσω PILATES

"Το θεραπευτικό Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική...